西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备两个鸡蛋半个西葫芦还有盐、食用油、面粉。
2.西葫芦斜切细丝。
3.用2克的盐抓匀,腌制10分钟。
4.取一块大碗磕入两个鸡蛋,打散。
5.倒入面粉搅拌均匀。
6.随后放入西葫芦丝,如果稠了适当的加一些水。
7.调的就跟酸奶的稀稠度就好。
8.平底锅放入少许的油,7成热时离火倒入一勺半不到的糊糊煎熟。
9.煎到两面金黄即可。
10.出锅。装盘。
1.西葫芦腌过以后好掌握糊糊的稀稠度。2.西葫芦腌过是咸的,所以要注意饼的咸淡适中就好。3.随时观察别煎糊了。
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