生菜:低蛋白质 蘑菇:开胃 胡萝卜:清热解毒
1.准备好材料,把菜切丁。
2.先把胡萝卜,蘑菇放入冷水中煮。
3.水开后再加入粥,火腿肠,生菜,再加入适量盐。
4.小火煎,等到粥开后再撒些胡椒粉,滴几滴香油。
5.再搅拌搅拌粥就好了。
胡萝卜,蘑菇不易熟,先放入冷水中煮,这样粥还很香哟。
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