核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.核桃去壳
2.入烤箱 上下火180度烤8分钟
3.放凉后 去除外面那层皮(也可以不去除),个人感觉去掉皮 以后核桃不会有苦涩的味道
4.炒锅内 少许食用油
5.油不能热就放入糖,调小火
6.不停的翻炒至糖融化
7.糖炒至偏黄粽色立可
8.倒入核桃,翻炒 使每个核桃都粘上糖
9.出锅,撒上芝麻分开,平铺,冷却,即可使用
10.上一盘有点火大了。这一盘 火口正好
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