鲍汁焗海参饭

鲍汁焗海参饭
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作者:无则哈哈

健康功效

海参:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

白米饭 2碗
芥蓝花 1个
鲍汁 适量
适量
骨汤 1碗

鲍汁焗海参饭的做法

  • 鲍汁焗海参饭的做法图解1

    1.海参泡好切块备用

  • 鲍汁焗海参饭的做法图解2

    2.煲好骨汤

  • 鲍汁焗海参饭的做法图解3

    3.芥蓝菜洗好切块,过开水3分钟备用

  • 鲍汁焗海参饭的做法图解4

    4.骨头汤焖海参5分钟

  • 鲍汁焗海参饭的做法图解5

    5.放入芥蓝花煮2分钟,吸收骨汤,然后捞起芥蓝花盛盘备用,加入鲍汁、盐、酱油煮3分钟,让海参稍微吸收入味。

  • 鲍汁焗海参饭的做法图解6

    6.海参、芥蓝花、米粉盛盘

  • 鲍汁焗海参饭的做法图解7

    7.将锅里的汤汁加入少量的淀粉水煮开,浇淋到盘上。

  • 鲍汁焗海参饭的做法图解8

    8.上菜,开饭。

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鲍汁焗海参饭的家常做法

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