鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材
2.把鸡蛋打入盆中 倒入一勺半碱 到多碱会苦的
3.鸡蛋必须搅匀 颜色成图上颜色 大碗底部涂一层油 出锅后容易取出不沾碗上 上锅蒸 25分左右
4.蒸好的实蛋
5.实蛋切块
6.锅中放油烧热
7.放入实蛋煎 两面都煎起皮
8.放入盐 味精 孜然 酱油 炒匀出锅
9.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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