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黑木耳炒腐竹
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
黑木耳炒腐竹的做法
![黑木耳炒腐竹的做法图解1]()
1.提早把黑木耳泡发备用，腐竹、胡萝卜洗净。
![黑木耳炒腐竹的做法图解2]()
2.菜茎洗净。
![黑木耳炒腐竹的做法图解3]()
3.菜茎切细丝。
![黑木耳炒腐竹的做法图解4]()
4.把腐竹切段，胡萝卜切薄片压出花型。
![黑木耳炒腐竹的做法图解5]()
5.锅里倒油7分热时倒入黑木耳、胡萝卜、菜茎一起煸炒2分钟。
![黑木耳炒腐竹的做法图解6]()
6.再倒入腐竹一起炒1~2分钟。
![黑木耳炒腐竹的做法图解7]()
7.加入一点水煮开，放盐和鸡精炒均匀。
![黑木耳炒腐竹的做法图解8]()
8.出锅装盘即可
小贴士
简单又健康的快手菜，没有特别的技巧。
黑木耳炒腐竹的家常做法
（全部）
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
1.提早把黑木耳泡发备用，腐竹、胡萝卜洗净。
2.菜茎洗净。
3.菜茎切细丝。
4.把腐竹切段，胡萝卜切薄片压出花型。
5.锅里倒油7分热时倒入黑木耳、胡萝卜、菜茎一起煸炒2分钟。
6.再倒入腐竹一起炒1~2分钟。
7.加入一点水煮开，放盐和鸡精炒均匀。
8.出锅装盘即可
简单又健康的快手菜，没有特别的技巧。
