鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 香菜:透疹
1.准备食材
2.鱼身两边划刀,不要切断,这样方便入味,再去除鱼腥线。
3.鲤鱼两边拍上面粉,这样不会黏锅,保持鱼皮完整
4.炒锅加热,加适量油,放入切好的姜片爆香,把鱼身两边煎金黄色,加料酒烹香,能更好的祛除鱼腥味。
5.五香粉,酱油,醋,冰糖,葱,蒜,盐,依次加入。
6.一次加够水,没过鱼身即可,大火烧开后,改小火慢炖30分钟左右。
7.大火收汁即可!
8.切碎的香菜,摆放在炖好的鱼身上,淋上适量的汤汁,摆盘即可!
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