酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸭肾 | |
菜叶 | |
盐 | |
鸡精 | |
水 | 生粉 |
水(拌生粉) |
1.鸭肾洗净
2.胡萝卜、菜洗净
3.金针菇去根洗净
4.锅里烧开水把鸭肾焯熟
5.鸭肾、胡萝卜切细粒,菜叶切细丝(后半部分的茎不用),金针菇撕开
6.碗里用水拌好生粉备用
7.锅里倒油7分热放入鸭肾炒至变色
8.加入胡萝卜和菜叶一起炒1~2分钟
9.加入水煮开
10.加入金针菇,倒入刚才碗里调好的生粉,用锅铲搅拌几
11.再次煮开,倒一点点酱油提色,放盐和鸡精
12.出锅装盘,淋上香油和葱花即可
如果羹喜欢吃浓厚一点的就多加点生粉,出锅装盘时也可以撒点胡椒粉。