西芹炒腰果

西芹炒腰果
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健康功效

西芹:低蛋白质
腰果:补血、护齿、保护骨骼

西芹炒腰果的做法

  • 西芹炒腰果的做法图解1

    1.准备以下主食材和配料。西芹去根洗净,姜去皮洗净,胡萝卜洗净准备就绪,干淀粉准备五克备用

  • 西芹炒腰果的做法图解2

    2.把西芹在案板上切成两寸长的斜刀片,厚度为两厘米

  • 西芹炒腰果的做法图解3

    3.胡萝卜切成两厘米的厚片,如图;

  • 西芹炒腰果的做法图解4

    4.然后斜刀,把胡萝卜片切成同西芹大小的片

  • 西芹炒腰果的做法图解5

    5.切好的西芹和胡萝卜放碗内备用

  • 西芹炒腰果的做法图解6

    6.把准备好的姜剁成碎末备用

  • 西芹炒腰果的做法图解7

    7.再把之前准备好的干淀粉倒入碗内,加水少许清水,调制成芡汁

  • 西芹炒腰果的做法图解8

    8.锅内加适量的清水,把切好的西芹和胡萝卜倒入锅内,开大火把西芹和胡萝卜焯水

  • 西芹炒腰果的做法图解9

    9.水烧开半分钟左右,把火关掉,把西芹和胡萝卜用漏勺捞出,然后打开水龙头过凉。如图;

  • 西芹炒腰果的做法图解10

    10.把过凉后的西芹和胡萝沥干水分,倒入碗内备用

  • 西芹炒腰果的做法图解11

    11.锅洗净,加色拉油两百克,开中火把油烧至五成热,准备炸腰果

  • 西芹炒腰果的做法图解12

    12.把漏勺和腰果放进油锅内,(这样方便随时把腰果起锅)炸制时间;半分钟左右

  • 西芹炒腰果的做法图解13

    13.腰果炸制成焦黄色时,立刻把腰果捞出备用

  • 西芹炒腰果的做法图解14

    14.锅内留余油,把姜末下锅煸香

  • 西芹炒腰果的做法图解15

    15.然后把焯过水的西芹胡萝卜倒入锅内

  • 西芹炒腰果的做法图解16

    16.接着往锅内加盐两克,调大火把西芹胡萝卜炒一分钟

  • 西芹炒腰果的做法图解17

    17.快速把炸好的腰果,倒入锅内翻炒均匀

  • 西芹炒腰果的做法图解18

    18.然后改小火,把调制好的芡汁淋在锅内的菜上

  • 西芹炒腰果的做法图解19

    19.最后,再淋入刚才炸制腰果时,用的色拉油两克,(这样做是让菜的色泽更加完美)然后炒均出锅装盘。这道清香扑鼻的“西芹炒腰果”就做好了

  • 西芹炒腰果的做法图解20

    20.装盘后的效果图

小贴士

炸腰果时,一定把握好时间。腰果炸制成功也就半分钟左右,腰果颜色变黄时立马出锅,以免炸老。西芹下锅紧接着放盐,因西芹和胡萝卜都不好入味。此菜是清淡型的一道菜,我选择不放味精调味,这样才能真正品尝出菜的本身特有美味。

西芹炒腰果的家常做法

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