茄子:低蛋白质
1.茄子去皮,切成大片,放入锅中蒸十五分钟。
2.蒜切沫,小米椒切碎,香菜切碎。
3.十五分钟后取出茄子,凉一会撕成条,倒掉多余的水。
4.蒜,香菜,小米椒,加入盐,姜粉,鸡精,糖,用热油泼,然后加入醋,生抽。
5.汁子搅拌均匀浇到茄子上,搅匀就可以吃了。
记得先泼油,后加醋和生抽。
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