藕:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.藕洗净切成薄厚均匀的片,每片大约0.5厘米
2.适量面粉加入一个鸡蛋、二分之一淀粉加水搅拌,直到成糊状。
3.藕片均匀裹糊。
4.入锅炸,刚开始大火,定型后转小火,炸至两面金黄,捞出。
炸的过程会有很多小面碎,随时用笊篱捞出,避免沾到藕上,就会有小黑渣。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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