凉拌藕片

凉拌藕片
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作者:姗姗姑娘4

健康功效

青椒:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

凉拌藕片的做法

  • 凉拌藕片的做法图解1

    1.莲藕切薄片,少许青椒切丁,大蒜切丁备用

  • 凉拌藕片的做法图解2

    2.盆中放适量水+少许盐,莲藕片放进去泡十几分钟

  • 凉拌藕片的做法图解3

    3.锅中放水烧开,放入莲藕片,焯2分钟左右【时间不可太长,要不然不脆】

  • 凉拌藕片的做法图解4

    4.焯好后放进凉水里,反复清洗几遍。

  • 凉拌藕片的做法图解5

    5.锅上放少许食用油,放少许花椒,闻到花椒味关火,把油晾凉

  • 凉拌藕片的做法图解6

    6.莲藕空干,放进盆里,倒入适量米醋+白糖+鸡精+盐+香油+青椒丁+蒜丁+炸好的花椒油

  • 凉拌藕片的做法图解7

    7.搅拌均匀,腌制十几分钟更好,夏天放进冰箱口感更好

  • 凉拌藕片的做法图解8

    8.最后装盘,美美的凉拌藕片就好啦!小朋友很喜欢吃的

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凉拌藕片的家常做法

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