土豆:解毒
青椒:养肝
洋葱:利水
1.准备食材,切洗干净。
2.将鸡肉焯水,捞出沥干备用。
3.锅中少许油,炒化冰糖。
4.放入鸡块煸炒。
5.微微变色,依次放入花椒,葱姜,蒜,辣椒,大料香叶,出香味。
6.倒入酱油。(生抽为主,老抽一滴)
7.倒入豆瓣酱,翻炒。
8.成色如图。
9.加水,未没过鸡块即可。中小火熬制5分钟左右。
10.加入洋葱。
11.加入土豆,同等火力熬制10分钟左右。
12.土豆未完全软下来之前,放入青椒。继续煮3分钟。
13.放少许糖与味精(可不放),关火。
14.盛盘。
我觉得还是不放盐的好!!