1.把雪耳剪去蒂,用水完全泡发,然后洗干净雪耳。
2.把泡发的雪耳沥水,撕成一小朵一小朵。
3.把雪耳和姜片一起入锅,加水,大火煲开后转小火煲60分钟。
4.这是我选的青木瓜,约七层熟。
5.把木瓜切开,去籽削皮,切成一块块。
6.把红枣与枸杞一起洗干净,红枣去核。在雪耳煲了60分钟时,放下去同煲。
7.雪耳又煲开后,放入青木瓜,再煲20分钟。
8.把泡沫撇去,就不会有果涩味。
9.放入冰糖再煲5分钟,便可火关。
10.盛碗上桌,吃不完的可放入冰箱。
1.雪耳煮的时间较长,所以要先放。木瓜不必煮太久,否则汤水会浊;2.红枣去核,便不会燥热。