藕:护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜切片,姜切丝后,油放入锅里
2.油热以后倒入酱油 和豆瓣酱爆香30秒,在放入藕丁
3.翻炒五分钟后放入青椒或甜椒
4.再炒几分钟,可以出锅
酱油和豆瓣酱都适量,别太多,不然会很咸
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
只要一口平底锅,甜、咸早餐就都有了
共11道菜