猪肉:益气
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉放入盆中。
2.向面粉中加入适量凉水,边加边搅拌,直至没有干面粉,且面都成絮状!
3.用手将絮状面粉揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜醒二十分钟。
4.醒面的时间准备馅料,把莲藕洗净。
5.洗净的莲藕把皮去掉。
6.用擦子把莲藕擦成丝。
7.把擦好丝的莲藕剁碎。
8.葱姜剁碎。
9.我买了肉直接让商家给绞碎了!或者自己回来剁碎也行!把肉放在容器里。
10.把剁碎的莲藕放入肉馅中。
11.肉馅中放入葱姜碎,十三香,老抽,盐,香油,花生油,一个鸡蛋。
12.用筷子朝一个方向把放好调料的肉馅搅匀,上劲。
13.取醒好的面团,揉成长条。
14.切成均匀的小剂子。
15.把剂子按扁。
16.把剂子擀成饺子皮形状。
17.饺子皮中放入馅料。
18.先把中间捏起来。
19.再把两边捏好,一个饺子就成功了。
20.把全部饺子包好。
21.锅中放适量的水,水开后放入饺子,用勺子背面轻轻向前推饺子,以免饺子沾到锅底或者互相粘连。水开后,加半碗凉水;再次水开后,再加半碗凉水;再次水开后饺子就熟了,可以出锅了。
22.出锅了,把饺子放入盘中。
23.美美的饺子,再来一张!
1、和面时水要适量多点,这样活的面软,煮出来饺子好吃。
2、因为我放的藕多点,加盐之后会出一部分水,所以肉馅中没再放水;如果加的藕少,可再加两汤匙水。