荷兰豆炒油豆腐

荷兰豆炒油豆腐
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作者:黄拾壹

健康功效

荷兰豆:低蛋白质
杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

食材用料

油豆腐 100g
适量
蔬菜精 适量

荷兰豆炒油豆腐的做法

  • 荷兰豆炒油豆腐的做法图解1

    1.荷兰豆剥好洗干净

  • 荷兰豆炒油豆腐的做法图解2

    2.胡萝卜,杏鲍菇,油豆腐切丝

  • 荷兰豆炒油豆腐的做法图解3

    3.用油先炒一下胡萝卜

  • 荷兰豆炒油豆腐的做法图解4

    4.放入杏鲍菇和油豆腐

  • 荷兰豆炒油豆腐的做法图解5

    5.加点蔬菜精和盐(现在加是为了油豆腐更加入味)。翻炒均匀

  • 荷兰豆炒油豆腐的做法图解6

    6.放入荷兰豆,翻炒均匀加一点汤或者水,再翻均匀,盖上锅盖

  • 荷兰豆炒油豆腐的做法图解7

    7.3分钟后打开,翻炒收汁

  • 荷兰豆炒油豆腐的做法图解8

    8.装盘,开吃!

小贴士

炒这个菜不要用太大火,中火到小火即可

本菜谱由黄拾壹上传

荷兰豆炒油豆腐的家常做法

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