千张:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.先把千张皮切好。
2.瘦肉洗净切好,红椒切好,香葱切碎。
3.锅中放入适量的油,把瘦肉放入锅中翻炒均匀。
4.把葱头放入锅中翻炒均匀。
5.把切好的千张放入锅中翻炒均匀。
6.把红椒放入锅中翻炒均匀。
7.加入适量的盐,酱油和鸡精翻炒均匀,撒上葱花翻炒均匀即可。
8.美味的千张炒肉就可以吃了。
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