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鱼
健康功效
香菜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鱼的做法
![鱼的做法图解1]()
1.准备食材
![鱼的做法图解2]()
2.材料
![鱼的做法图解3]()
3.把鱼皮外面涂面粉，以免粘锅
![鱼的做法图解4]()
4.把材料放入油锅，放鱼
![鱼的做法图解5]()
5.添料，加热水，发火
![鱼的做法图解6]()
6.出锅
![鱼的做法图解7]()
7.摆盘
鱼的家常做法
（全部）
香菜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.材料
3.把鱼皮外面涂面粉，以免粘锅
4.把材料放入油锅，放鱼
5.添料，加热水，发火
6.出锅
7.摆盘
