南瓜小馒头

南瓜小馒头
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作者:liudi

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

酵母粉 少许

南瓜小馒头的做法

  • 南瓜小馒头的做法图解1

    1.南瓜去皮切块

  • 南瓜小馒头的做法图解2

    2.凉水上锅水开十五分钟后蒸熟,压成泥状

  • 南瓜小馒头的做法图解3

    3.盆内放入面粉和部分南瓜泥

  • 南瓜小馒头的做法图解4

    4.酵母粉用温水冲泡,静置五分钟

  • 南瓜小馒头的做法图解5

    5.分次加酵母粉水于面粉内,搅拌成絮状,揉成比较光滑的面团,保鲜袋盖好,放到温暖的地方发酵

  • 南瓜小馒头的做法图解6

    6.经过一夜的发酵,发酵二倍大

  • 南瓜小馒头的做法图解7

    7.把保鲜袋揭开,内部组织都是孔眼,手扎进去也不回缩,发酵成功

  • 南瓜小馒头的做法图解8

    8.把面团放案板上揉搓排气

  • 南瓜小馒头的做法图解9

    9.切开一小部分看面团内部没有孔眼

  • 南瓜小馒头的做法图解10

    10.把面团切割成三部分

  • 南瓜小馒头的做法图解11

    11.把三块面团搓成三个长条

  • 南瓜小馒头的做法图解12

    12.用刀切成小面块

  • 南瓜小馒头的做法图解13

    13.把面团四边规整一下,再发酵十五分钟

  • 南瓜小馒头的做法图解14

    14.凉水上锅,蒸屉抹油,水开三十分钟后关火,五分钟后揭开锅盖

  • 南瓜小馒头的做法图解15

    15.装盘

小贴士

南瓜压成泥以后要放凉以后再放酵母粉水,不然温度过高会*酵母粉。面团揉搓排气,用刀切割出一部分看是否有孔眼,没有大的明显孔眼说明排气好了。

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南瓜小馒头的家常做法

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