香蕉:低蛋白质 红糖:补血
1.准备好所需食材。
2.香蕉切小丁。(也可以放搅拌机搅成糊状,我喜欢丁的口感,所以就切小丁了)
3.把牛奶放锅内煮开。
4.牛奶内放入红糖,香蕉丁,倒入碗中即可。
5.一道香甜可口的香蕉牛奶就可以享用啦!
我用的鲜奶,所以煮开一下,如果买的盒牛奶就不用煮开了。加红糖是因为牛奶香蕉是寒性的,防止胃寒的人喝了腹泻。
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