糯米:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.第一天晚上,把糯米洗净,浸泡一夜,第二天把糯米沥干水,放在蒸锅里蒸,先大火,等蒸锅里的水开后,转中火蒸
2.准备馅料,胡罗卜切丁,香菇焯水切丁
3.肉切丁,焯水
4.另起锅,锅烧热加油,把生姜末、葱花煸出香味
5.把肉丁倒入锅里,加料酒、酱油、蚝油、盐、糖翻炒
6.肉丁炒至七成熟时,倒入胡罗丁和香茹丁翻炒
7.把卤汁翻炒干后,加香油和鸡精出锅,馅料做好了
8.把蒸好的糯米饭,倒进厚底的容器中,用擀面杖使劲的揣糯米饭,揣时间越长越黏,中途擀面杖要沾点水,再揣,直至能把糯米饭搓成团,就算好了
9.把糯米团分割成等量的小团搓团
10.然后把小团摁扁,包馅料,再搓圆摁扁,平底锅加油把糥米粑粑煎到两面金黄出锅(这一步我没拍,和煎油饼一样,因为手上太黏了,无法拍)
11.成品图
12.再来一张
搓糯米粑粑的时候,手上要经常沾点水,太黏了,煎的时候火力要小