砂锅猪蹄莲藕

砂锅猪蹄莲藕
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健康功效

猪蹄:补血
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中

砂锅猪蹄莲藕的做法

  • 砂锅猪蹄莲藕的做法图解1

    1.猪蹄切块(最好买时让切好),洗净。

  • 砂锅猪蹄莲藕的做法图解2

    2.开水没过猪蹄,大火煮三五分钟。

  • 砂锅猪蹄莲藕的做法图解3

    3.撇去血沫,捞出备用。

  • 砂锅猪蹄莲藕的做法图解4

    4.葱切段,姜切厚片。

  • 砂锅猪蹄莲藕的做法图解5

    5.坐锅倒入少量油,热锅凉油,放入葱、姜、八角、桂皮、香叶煸炒,炒至闻到香味。

  • 砂锅猪蹄莲藕的做法图解6

    6.加入猪蹄,倒生抽(如果想要颜色更深,可以再放适量的老抽上色)煸炒五六分钟,加水没过猪蹄,根据口味加少许冰糖(也可以不加)、白酒。

  • 砂锅猪蹄莲藕的做法图解7

    7.换锅,把猪蹄和汤都倒入砂锅,如果水不够可以再加些水,尽量水多点,加入的水必须是开水,小火慢炖。

  • 砂锅猪蹄莲藕的做法图解8

    8.炖到中间拿筷子插猪蹄,容易插入筷子说明快熟了,放入莲藕(莲藕切成三厘米左右厚片)

  • 砂锅猪蹄莲藕的做法图解9

    9.猪蹄在砂锅共计炖一个半小时至两个小时,看个人喜好决定软烂程度,快熟时加适量盐,关火。

小贴士

当然可以不换锅,直接炖,步骤都一样。生猪蹄大火熬煮撇去血沫,小火炖才能没有沫子。小火煮时水尽量多些,因为煮的时间比较长。可以根据个人喜好加入各种菜,莲藕经煮,时间可以长一些,青菜要在熟了加,或者关火后加。

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砂锅猪蹄莲藕的家常做法

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