金针菇:低蛋白质
1.准备所需要的材料
2.金针菇切去根部,撕开洗干净
3.蒜子和小米辣切碎
4.取一部分蒜子撒在金针菇上面,
5.入开水锅蒸四到五分钟即可
6.取一个干净的碗,放入生抽,醋,耗油,盐,生抽和蒸金针菇里面的汤水,调成汁
7.锅烧热放入剩余的蒜子和小米辣爆香
8.倒入调好的汤汁烧开
9.倒入金针菇的碗里面,搅拌均匀
10.装入碗里面压实,倒扣在盘子上面就可以了
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