鸡肉:保护神经系统 茶树菇:开胃
1.把鸡肉洗净切块
2.锅里放水加少量姜烧开
3.把鸡肉下锅烫去血水后捞出控干水分
4.茶树菇泡好洗净控干水分备用
5.把配料切好备用
6.锅里下油摇平,六分热下葱姜蒜爆香
7.下鸡肉,爆炒到肉肉有些金黄,这样比较香呢
8.放少量的盐,加水闷,水量要漫过鸡肉
9.盖上锅盖,中火闷五分钟后下茶树菇和干辣椒
10.翻炒后,盖上盖子中小火继续闷15分钟
11.水还剩少量的时候加入适量的小红椒,生抽,耗油,和鸡精
12.出锅
茶树菇是干的,所以要提前泡20分钟左右,鸡肉闷的久更入味。
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