花椒:温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把图中所示的食材和调配料准备就绪。羊排是购买的时,让老板一根根切好的,羊排长度为五寸
2.把羊排用水冲洗几遍,然后羊排放入盆内,加水浸泡一个小时,去血水和膻味。用水泡羊排这个可提前准备。
3.泡好的羊排用水再冲洗几次,然后用手,把羊排中的水分挤出放入盆内,开始腌制。首先加盐1.5克
4.加胡椒粉一克
5.再加料酒五克,然后用手把羊排抓匀腌十分钟
6.趁腌制羊排的时间,我们把姜切丝,长度两寸。香葱同样也是切成两寸长的段。如图所示
7.把花椒,辣椒段,葱姜丝集中一个盘内,方便炒制时用
8.把腌制好的羊排,放入漏勺沥去水分备用
9.把三百克色拉油倒入锅内,开大火把油烧五成热,然后把羊排倒入油锅,接着把火调成小火炸五分钟
10.五分钟后,调成微火,把炸制的少许焦黄的羊排用漏勺捞出,沥油备用(这时的羊排已炸熟)
11.锅内多余的油倒入油盆,留余油五克在锅内,把花椒下锅,依然微火进行煸味,首先,把花椒煸出香味
12.再把姜丝下锅煸制半干
13.接着,辣椒段下锅煸至成枣红色
14.花椒,辣椒段和姜丝都煸好后,把炸好的羊排倒入锅内,用锅铲翻炒羊排半分钟
15.快速把准备好的芝麻倒入锅内
16.紧接着,把羊肉串调味料也倒入锅内,然后再把羊排在锅内少许翻炒几下
17.最后把葱段下锅,微火变中火,把羊排翻炒均匀即可。这道美味的手抓羊排就做好了
18.成品菜
19.再来一张成品图
烹制此菜时,一定主意火候的变化!羊排倒入油锅,马上调成小火炸制,这样才能把羊排炸熟透。锅内放入花椒那一刻起,必须是微火状态,火大不能把其香味煸出,而且也很容易糊锅。羊肉串调味料如没有,孜然粉也可代替。