五花肉:益气
鹌鹑蛋:维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、散寒
1.五花肉选肥瘦相间的,切成一厘米的块,放冷水煮沸,捞出浮沫,
2.鹌鹑蛋提前煮熟剥皮,备用
3.稍微煮会儿捞出备用
4.葱姜大料准备好
5.锅内放少量油,先把姜和大料放进去炸一炸
6.倒入肉块翻炒出油
7.放葱花和冰糖,待冰糖熬到暗红起泡,再把肉和糖炒在一起
8.两勺味达美
9.两勺老抽(老抽主要上色),一勺料酒
10.翻炒均匀倒入鹌鹑蛋
11.炒一会加开水莫过食材,大火炖一会,改小火炖30分钟
12.水不太多的时候加盐适量翻炒一会儿,加适量水淀粉,收汁,加鸡精出锅
13.成品图
五花肉煸炒出一些油,吃起来又香又不腻