西红柿茄丁

西红柿茄丁
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作者:筱筱德

健康功效

茄子:消肿
西红柿:消食积
酱油:补血、护齿、保护骨骼

西红柿茄丁的做法

  • 西红柿茄丁的做法图解1

    1.玉米胚芽油备用

  • 西红柿茄丁的做法图解2

    2.茄子,肉,西红柿备用

  • 西红柿茄丁的做法图解3

    3.将茄子去皮切成1厘米的丁

  • 西红柿茄丁的做法图解4

    4.将茄子放入盆中加入盐沙一下

  • 西红柿茄丁的做法图解5

    5.西红柿切丁

  • 西红柿茄丁的做法图解6

    6.将肉切丁,葱姜蒜切末

  • 西红柿茄丁的做法图解7

    7.锅热倒入西王胚芽油

  • 西红柿茄丁的做法图解8

    8.将茄子攥干水分

  • 西红柿茄丁的做法图解9

    9.将茄子放入锅中煸炒

  • 西红柿茄丁的做法图解10

    10.锅中做油先放入肥肉煸一下

  • 西红柿茄丁的做法图解11

    11.然后放入瘦肉煸炒,变色后加入葱姜蒜煸香

  • 西红柿茄丁的做法图解12

    12.加入料酒,酱油。

  • 西红柿茄丁的做法图解13

    13.加入西红柿翻炒

  • 西红柿茄丁的做法图解14

    14.加入煸好的茄子丁

  • 西红柿茄丁的做法图解15

    15.翻炒加入盐调味加入蒜末鸡精翻炒出锅。

  • 西红柿茄丁的做法图解16

    16.装盘

  • 西红柿茄丁的做法图解17

    17.成品图

小贴士

西红柿小的用两个,大的用一个就可以。茄子用盐沙一下后为了避免太咸用水洗一下再攥干水分炒,不太咸了。

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西红柿茄丁的家常做法

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