茄子:消肿
西红柿:消食积
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.玉米胚芽油备用
2.茄子,肉,西红柿备用
3.将茄子去皮切成1厘米的丁
4.将茄子放入盆中加入盐沙一下
5.西红柿切丁
6.将肉切丁,葱姜蒜切末
7.锅热倒入西王胚芽油
8.将茄子攥干水分
9.将茄子放入锅中煸炒
10.锅中做油先放入肥肉煸一下
11.然后放入瘦肉煸炒,变色后加入葱姜蒜煸香
12.加入料酒,酱油。
13.加入西红柿翻炒
14.加入煸好的茄子丁
15.翻炒加入盐调味加入蒜末鸡精翻炒出锅。
16.装盘
17.成品图
西红柿小的用两个,大的用一个就可以。茄子用盐沙一下后为了避免太咸用水洗一下再攥干水分炒,不太咸了。