绿豆:补血、护齿、保护骨骼 花椒:温中
1.新鲜小肠洗净,过水,切成小段
2.新鲜折耳根摘干净,折成小段,在水中泡一下在清洗干净,然后沥干水分
3.绿豆泡水洗干净
4.锅里加清水,烧开,放入姜,花椒,干辣椒,煮一会在倒入小肠
5.炖半个小时加入绿豆,如果小肠不想吃太烂的可以小肠和绿豆一起下锅
6.加入折耳根,因为折耳根相比小肠和绿豆易烂,所以最后放入
7.炖熟,加入葱花出锅
小肠边油我用剪刀剪的,撕的容易弄的满手都是油!小肠翻过来里面用面粉清洗!
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