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  • 用料:

  • 四季豆  300克
  • 肉末  30克
  •  2瓣
  •  30克
  • 干红辣椒  8个
  • 花椒  15个
  • 白糖  3克
  •  适量
  • 鸡粉  3克

小贴士:

四季豆也可以先过一道水段生再炒,高原上直接炒四季豆是很难熟的。

做法:

  • 1. 四季豆摘去两头和老筋,洗干净后用手掰成约8厘米的段,沥干水分备用。
  • 2. 肉馅加料酒,生抽抓匀腌制10分钟左右。
  • 3. 将干红辣椒斜刀切成小段,蒜拍散,姜切末。
  • 4. 热锅上油,油热后倒入四季豆翻炒,炒至表面起皱后捞出。
  • 5. 锅中留着油,倒入腌好的肉馅炒散至变色后拔到一边。
  • 6. 倒入姜末,蒜,干辣椒段和花椒炒香后和肉末一起翻匀。
  • 7. 倒入炒好的四季豆,加盐,白糖和鸡粉快速翻炒20秒左右起锅装盘就可以了。
  • 8. 开吃了。