香烧海参

香烧海参
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健康功效

海参:补血、护齿、保护骨骼
香菇:化痰
西兰花:和胃

食材用料

大葱,姜,大蒜,小葱 适量
酱油,料酒,蚝油,盐 适量

香烧海参的做法

  • 香烧海参的做法图解1

    1.发好的海参切成小段。

  • 香烧海参的做法图解2

    2.葱姜蒜切好备用。西兰花焯好,香菇和青椒切丝备用。

  • 香烧海参的做法图解3

    3.调料备好。香油备选。

  • 香烧海参的做法图解4

    4.葱姜蒜炝锅。

  • 香烧海参的做法图解5

    5.放入海参段,放入适量料酒,大火翻炒。

  • 香烧海参的做法图解6

    6.放入准备好的西兰花,香菇,青椒丝。加入适量酱油,盐,翻炒。

  • 香烧海参的做法图解7

    7.放入适量水,不要没过菜。上盖焖煮2分钟。

  • 香烧海参的做法图解8

    8.加入蚝油,翻炒收汁,起锅。

小贴士

发好的海参本来就是熟的,焖煮不要太久。

本菜谱由可乐瓶盖子上传

香烧海参的家常做法

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