猪肉:消肿
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材。豌豆清洗干净,猪肉清洗干净切成丁备用。
2.将肉丁放入水淀粉,生抽,胡椒粉,蚝油,盐,腌制10分钟。
3.锅里添加适量的水烧开,放入豌豆粒煮熟。
4.煮熟的豌豆捞出来备用。
5.准备佐料。
6.锅里放油烧至8层热放入肉粒炒断生装碗备用。
7.锅子洗干净从新置油烧至7层热放入佐料炒香。
8.接着下入豌豆粒,盐,翻炒一下。
9.依次放入肉粒翻炒,再勾一层玻璃芡就可以出锅啦。(起锅前尝一尝咸还是淡,不够味再另加适量的盐。)
1、肉粒要大火快炒。2、做这道菜用里脊肉做更适合。