剁椒生菜

剁椒生菜
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作者:燦他爸

健康功效

生菜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

自制剁椒酱 30克
蒸鱼豉油 10克
自制红芝麻油 5克

剁椒生菜的做法

  • 剁椒生菜的做法图解1

    1.把生菜掰开洗干净。

  • 剁椒生菜的做法图解2

    2.用手撕成略小点块

  • 剁椒生菜的做法图解3

    3.干净锅中加入适量清水,大火烧开。

  • 剁椒生菜的做法图解4

    4.把生菜放进去烫一下

  • 剁椒生菜的做法图解5

    5.马上捞出,放入漏篮,控掉水。

  • 剁椒生菜的做法图解6

    6.放在盘中码好

  • 剁椒生菜的做法图解7

    7.把所有调料准备好。

  • 剁椒生菜的做法图解8

    8.炒锅中加入花生油

  • 剁椒生菜的做法图解9

    9.三成热,放自制的有蒜的剁椒酱炒香

  • 剁椒生菜的做法图解10

    10.加适量糖

  • 剁椒生菜的做法图解11

    11.加入豉油熬开

  • 剁椒生菜的做法图解12

    12.浇在生菜上

  • 剁椒生菜的做法图解13

    13.淋上些麻红油(麻油与辣椒油的混合)吃前拌匀

  • 剁椒生菜的做法图解14

    14.成品图

小贴士

锅小生菜分两三次烫,是烫不是煮!!
熬汁小火即可

本菜谱由燦他爸上传

剁椒生菜的家常做法

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