白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
自作辣酱 | |
海盐 | |
虾酱 | |
鱼露 | 辣椒面 |
鲜红辣椒 | |
1.先把白菜切四半,抹上海盐腌一夜,腌好后用清水洗去盐。把白菜拧干待用。没照相片
2.先把糯米粉用开水搅匀。把苹果,梨,蒜,姜,鲜红辣椒用搅拌机打成泥。倒入到糯米粉中。在放入鱼露,虾酱,芝麻,辣椒面,白糖,搅拌均匀。
3.带一次性手套把辣酱均匀涂抹在白菜上。
4.放在瓶子中发酵3-5天。
辣白菜最重要就是做辣酱。酱里不用放盐和味精,都用虾酱,鱼露调。辣白菜微微甜,太甜不好吃。放糯米粉为了增加辣酱的粘稠度,也加快发酵时间。没有糯米粉可以用大米稀饭代替。
有喜欢放韭菜,芹菜,胡萝卜的。我比较喜欢干干净净的辣白菜。所以没有放这些辅料。