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番茄菜花
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
西红柿:生津止渴
白糖:低蛋白质
番茄菜花的做法
![番茄菜花的做法图解1]()
1.将菜花洗净切开
![番茄菜花的做法图解2]()
2.菜花焯熟后捞出沥干
![番茄菜花的做法图解3]()
3.葱姜蒜切沫
![番茄菜花的做法图解4]()
4.西红柿切成滚刀
![番茄菜花的做法图解5]()
5.热锅冷油，油热后放入葱姜蒜炒香，加入西红柿后放入焯好的菜花，加入盐，老抽，白糖，淀粉汁，翻炒后出锅
番茄菜花的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
西红柿:生津止渴
白糖:低蛋白质
1.将菜花洗净切开
2.菜花焯熟后捞出沥干
3.葱姜蒜切沫
4.西红柿切成滚刀
5.热锅冷油，油热后放入葱姜蒜炒香，加入西红柿后放入焯好的菜花，加入盐，老抽，白糖，淀粉汁，翻炒后出锅
