豆角:低蛋白质 鸡蛋:润燥 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.豆角去掉两头的筋,清洗干净。
2.大葱切断,姜切片,祘拍扁。
3.热锅凉油,把鸡蛋煎熟。
4.热锅凉油,放入花椒,姜片,大蒜,葱。
5.放入豆角,,炒至断生。
6.加入生抽,盐,翻炒,放入煎好的鸡蛋。
7.烧开水煮面。
8.开锅就下面,煮开就捞面。
9.把面条放在豆角的上面,刷层油,到点生抽。
10.继续开火闷五分钟。
11.搅拌均匀。
12.吃的时候在配碗汤。
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