鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西王玉米胚芽油 | 熟白芝麻 |
酱汁料: | |
生抽 | |
盐 | |
鸡精 | |
清水 |
1.准备好所有的材料
2.鹌鹑蛋加水煮熟
3.捞出放入冷水中浸泡至凉透
4.把鹌鹑蛋去壳备用
5.把鹌鹑蛋均匀的裹上一层薄薄的淀粉
6.锅中倒入适量西王玉米胚芽油烧至六七成热时一个一个放入鹌鹑蛋,
7.小火炸至金黄色捞出沥干油分备用
8.取一个碗:加入番茄酱、生抽、白醋、白糖、盐、鸡精、淀粉、清水搅拌成酱汁备用
9.锅中倒入适量西王玉米胚芽油烧热后,倒入刚才调好的酱汁煮至浓稠状态
10.放入鹌鹑蛋翻炒至裹上酱汁
11.等鹌鹑蛋均匀的裹上酱汁后即可关火
12.装盘撒上白芝麻即可食用。
1、炸鹌鹑蛋时最好一个一个放进去,要有间隔,不然会粘在一起。
2、*不易炸过久,不然会爆蛋。