豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
1.准备材料
2.豆腐干划浅刀,浅点不要太深
3.豆腐干对角切开
4.蛋调液,豆腐干蘸蛋液蘸定粉,以此类推下油锅,先开小火,。
5.大蒜切末,红椒切粒,小葱切粒
6.先开小火,待豆腐干全部放入锅内,火稍开大一点煎豆腐干,豆腐干正反面煎透,待煎差不多,倒出点,把大蒜末和红椒粒倒入锅内和豆腐干一起炒香,加水,放一点点盐,烧一会,
7.用个碗调酱料,味霸这个调料非常鲜,放一点点好了,放六月鲜白酱油,糖,醋,香油,小葱粒,调匀,倒入锅内炒匀,起锅装盆就ok了
8.一盘糖醋油煎豆腐干出炉了
1.豆腐干挑软绵的,否则太硬口味就不好了
2.喜欢吃辣的,可以放辣椒酱
3.煮豆腐干时,盐放一点点,咸淡吃准,因为还要放酱料的。