土豆:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.青瓜、土豆、胡萝卜洗净,土豆、胡萝卜去皮
2.土豆刨细丝后放入水里清洗一下去淀粉
3.胡萝卜和青瓜也刨细丝
4.锅里倒油
5.油锅8分热时倒入三丝一起翻炒2~3分钟后倒入白醋继续快速翻炒2分钟,放盐和鸡精
6.出锅装盘即可
翻炒的频率要稍微快一点防止土豆粘锅,如果用不粘锅会好很多,细丝最好用刨刀这样细一点容易熟,此菜不需炒太熟。
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