小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老 粉丝:补血、低蛋白质
1.小白菜、葱、香菇、切碎,粉丝温水泡
2.切碎的小白菜里放点盐,把水分挤出来
3.用挤出的水和面(面里放酵母粉)
4.和好面放暖和地方发酵,粉丝切碎,菜都放一起,放调料调馅,两个小时左右面发酵好,揉面排气,包饺子,包好的饺子二次发酵(十分钟就可以)烧锅水大火蒸十分钟就熟啦!
面和软一点好发酵
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