香哈网>菜谱大全>煎红立鱼
煎红立鱼
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
煎红立鱼的做法
![煎红立鱼的做法图解1]()
1.准备材料（西王玉米胚芽油，红立鱼，葱，姜）
![煎红立鱼的做法图解2]()
2.红立鱼去掉内脏和鱼鳞，用一匙盐腌制一个小时左右
![煎红立鱼的做法图解3]()
3.把鱼腌制好再用水清洗一下沥水份，葱姜切小
![煎红立鱼的做法图解4]()
4.锅烧干下适量的西王玉米胚芽油
![煎红立鱼的做法图解5]()
5.六分热度把鱼一条一条的下去再把姜下去一起煎
![煎红立鱼的做法图解6]()
6.煎制鱼金黄色换另外一面再，
![煎红立鱼的做法图解7]()
7.煎制鱼熟放葱花
![煎红立鱼的做法图解8]()
8.调一匙的酱油两匙水，淋下鱼 ，煎制收干汁就可以了，（淋鱼的一个步骤图拍了，不小心删除了）
![煎红立鱼的做法图解9]()
9.装盘很香哦，
小贴士
西王玉米胚芽油油烟少
口味清淡、纯正，符合人们清淡、自然健康的饮食需要；油烟少，适用于煎、炸、烹、*原有的色、香、味及营养价值。
喜欢鱼咸一点的口味可以腌制久点
煎红立鱼的家常做法
（全部）
