米饭:低蛋白质 香菜:透疹 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材,葱花、香菜、蒜切成段备用
2.将咸鸭蛋用筷子加碎,也可以用刀剁碎
3.鸡蛋打碎,将所有食材放在一起,加入生抽,鸡精,十三香,搅拌均匀
4.锅中放少量油,将米饭摊平
5.三分钟左右,就可以出锅了
6.香喷喷的炒饭来喽!
1.不用经常翻炒,翻两三回就可以,记得要用小火呦。2.喜欢吃辣的可以放点辣椒。3.因为咸鸭蛋和生抽里都有盐,所有不必再加盐了。
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