1.准备食材
2.花蛤买来用小刷将外壳刷洗干净,再用清水加盐和几滴香油浸泡半个小时,亲会发现花蛤的沙吐的很干净(同时烧锅开水)
3.蒜和姜切成末;蚝油、蒜蓉辣酱放在一个碗中;香葱切小段也放入
4.将酱汁搅拌均匀
5.水开后将花蛤放入
6.花蛤开口就夹出,花蛤开口的时间不同,开一个夹出一个(焯过花蛤的水不要倒,沉淀后用它做汤特别鲜呢)
7.再次用清水冲洗花蛤,并控干水分
8.凉锅倒入“西王玉米胚芽油”,中火将油加热
9.放入姜蒜末翻炒五秒(亲在心里默数五下就行)
10.放入酱汁翻炒出香味
11.转大火,放入花蛤
12.快速翻炒,至花蛤被酱汁包裹,即可
13.盛盘,开吃!
14.成品图
花蛤吐沙干净才不会影响口感;加入香油不要泡的时间长了,油会封住水面,花蛤会焖死的,死了就不能吃了;蒜蓉辣酱已含盐,这道菜无需再加盐调味;放入花蛤要快速翻炒,否则蚝油会糊锅底的;花蛤性寒,一次不要吃的太多哦~