猪里脊肉:养血
胡萝卜:活血化瘀
香菜:活血化瘀
1.准备猪里脊肉。
2.猪里脊肉切0.5厘米的厚片,里脊肉不好切的话可以冻一下,在半冻不冻下最好切。
3.也可以和刀背比一下,厚度跟刀背的厚度差不多就好,如图。
4.里脊肉片如果太大刀拍松后从中间切一刀。所有的肉切好放盆中。
5.放入马铃薯淀粉。
6.加入少量清水,一定一定慢慢加哈,一边加一边用手抓均匀,千万不能太稀了,要不挂不住。
7.用手把肉和淀粉抓均匀,使每片肉上都均匀裹上淀粉,如图哈,然后倒入少量油,抹在上面一层封住上面。放一边备用。
8.胡萝卜半根洗净去皮,香菜洗净备用。
9.把葱姜切丝,胡萝卜切丝(我没用了半根,剩一小块),蒜切片,香菜切段。备用。
10.调汁。糖三勺,白醋二勺,清水一勺,酱油少量哈,为了给汁增加色泽。(我喜欢甜味重些的)
11.准备炸肉片,炸之前用手把里脊肉片抓均匀。
12.冷锅放入足量的油,油热八分热时,放入肉片炸。放的时候把肉片展开平铺进油锅。
13.所有的肉片炸至表皮变硬,捞出控油。
14.热油八分时,放入所有肉片进行复炸,颜色变了就马上捞出控油,外焦里嫩,如图。都炸过一遍的了,复炸一定不能炸的时间过长。
15.热锅留少量底油,倒入调好的糖醋汁。(倒之前把碗里的汁搅拌开)
16.放入葱丝姜丝胡萝卜丝蒜片,用勺子快速划开。
17.倒入炸好的里脊肉片。
18.快速翻炒,使每片里脊肉均匀裹上糖醋汁,出锅前放入香菜,翻两下即可。
19.出锅装盘。
20.成品图。
21.成品图。
1.淀粉抓裹猪里脊肉片时,淀粉要够足,把肉片均匀裹上,这样在炸时才能外酥里嫩。要不炸肉片时不厚实,淀粉少也容易把肉片炸干巴,肉片变硬影响口感。
2.糖醋汁,这个没有太大要求。可以根据自己的口味来调。喜欢甜口重的,糖的比例加重。喜欢酸的话,酸加重。也可以酸甜均衡吧。
3.热油下汁放入里脊肉片后要快速出锅。