洋葱:祛痰 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备所需要的的食材,生姜和蒜子忘记拍了
2.鸡胸肉切丝
3.放入干净的碗里面,加入盐,淀粉,蛋清,生抽,料酒
4.顺时针搅拌均匀,腌制15分钟
5.红椒,洋葱,姜切丝,香芹切段,葱切碎,蒜子切片
6.锅烧热放油,将鸡丝炒8成熟
7.然后捞出来
8.锅放油,倒入豆瓣酱,炒出红油
9.放入花椒油和葱姜蒜爆香
10.放入洋葱,红椒,香芹,生抽,味精,翻炒,调味
11.菜炒软倒入鸡丝
12.淋上少许清水,翻炒均匀后,倒入水淀粉勾芡
13.快速翻炒均匀,就可以
炒鸡丝的时候要多放油
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