板栗山药粥

板栗山药粥
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健康功效

板栗:活血化瘀
糯米:养胃

板栗山药粥的做法

  • 板栗山药粥的做法图解1

    1.食材板栗和山药。板栗我这已经是剥好皮的。

  • 板栗山药粥的做法图解2

    2.山药去皮,并切小块。

  • 板栗山药粥的做法图解3

    3.糯米3勺。选圆糯米。

  • 板栗山药粥的做法图解4

    4.大米3勺,家里做饭的大米就好。

  • 板栗山药粥的做法图解5

    5.俩米淘干净。

  • 板栗山药粥的做法图解6

    6.米和山药板栗同时下锅。

  • 板栗山药粥的做法图解7

    7.放入半锅清水。

  • 板栗山药粥的做法图解8

    8.我这是炖锅,睡前通上电,调到低档,第二天起床就好了。

  • 板栗山药粥的做法图解9

    9.怕友友不会剥板栗,补个图。
    板栗中间直接切开。

  • 板栗山药粥的做法图解10

    10.清水下锅煮5分钟开,关火焖2分钟。后用清水冲凉。

  • 板栗山药粥的做法图解11

    11.剥好的板栗。

  • 板栗山药粥的做法图解12

    12.第二天早上就熬好的粥,加了盐和味精。

  • 板栗山药粥的做法图解13

    13.放些小葱提香,健康粥就好吃了。

小贴士

1:糯米洗好,需要提前泡2小时。
2:没有电炖锅,电饭煲也好预约,糯米需提前浸泡4小时。
3:一定要买铁棍山药,其它山药无效。
4:也可以放糖吃甜的。

本菜谱由琴琴一佛宣上传

板栗山药粥的家常做法

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