韭菜木耳炒千张

韭菜木耳炒千张
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作者:燦他爸

健康功效

韭菜:补肾
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:养肝

韭菜木耳炒千张的做法

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解1

    1.先把木耳用温水泡上

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解2

    2.把韭菜摘洗干净,同时把其他材料也洗干净。

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解3

    3.千张、青椒,姜,全部切成丝。

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解4

    4.用开水把千张丝煮两分钟,捞出控水。

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解5

    5.韭菜切段,发好的木耳切成丝。

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解6

    6.起油锅油略热,先小火把姜丝煸香。

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解7

    7.放进千张丝和青椒丝,翻炒两下

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解8

    8.马上放入韭菜,换中火翻炒

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解9

    9.加入生抽。

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解10

    10.再加上盐。

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解11

    11.翻炒均匀即可

  • 韭菜木耳炒千张的做法图解12

    12.成品图。

小贴士

整个炒菜过程,火不宜大。火大了水分会干的太快
不易炒很久,韭菜炒久了也就不好吃了。

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韭菜木耳炒千张的家常做法

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