山药薏米红豆粥

山药薏米红豆粥
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作者:乐享营养

健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
红枣:利尿

山药薏米红豆粥的做法

  • 山药薏米红豆粥的做法图解1

    1.红豆,薏米淘洗干净

  • 山药薏米红豆粥的做法图解2

    2.放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上

  • 山药薏米红豆粥的做法图解3

    3.山药去皮洗净切小块,红枣洗净

  • 山药薏米红豆粥的做法图解4

    4.山药和红枣加入锅中开启煮粥键

  • 山药薏米红豆粥的做法图解5

    5.煮好的粥盛入碗中即可食用

小贴士

薏米和红豆比较难煮最好提前浸泡3小时以上,爱吃甜食的可以加入适量红糖更加美味营养

本菜谱由乐享营养上传

山药薏米红豆粥的家常做法

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