薏米:护齿、保护骨骼 红豆:清热解毒 红枣:利尿
1.红豆,薏米淘洗干净
2.放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上
3.山药去皮洗净切小块,红枣洗净
4.山药和红枣加入锅中开启煮粥键
5.煮好的粥盛入碗中即可食用
薏米和红豆比较难煮最好提前浸泡3小时以上,爱吃甜食的可以加入适量红糖更加美味营养
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