蒜苔炒鱿鱼的做法

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用料：
蒜苔 500克
鱿鱼一条
大蒜，姜

小贴士：

鱿鱼焯水时间不要长，要不然会太老，不嫩，蒜苔焯水容易熟，而且入味

做法：

1. 蒜苔切段焯水
2. 鱿鱼横竖切花，焯水
3. 葱姜切好备用
4. 热锅倒油，放大蒜姜丝爆香
5. 放鱿鱼蒜苔一起翻炒，（因为都是焯过水的，可以一起翻炒）
6. 倒入一品鲜，加盐调味（可以加少许热水）
7. 出锅