花椒:温中
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡大腿 | |
老姜 | |
生抽 | |
花椒油 | 辣椒油 |
新鲜小米辣 |
1.锅内加入足量水,放入花椒,料酒,姜片,三根香葱的葱结,烧开。
2.水开后放入鸡大腿。
3.水烧开后将火调至中火,盖上锅盖,焖煮20-30分钟,我买的鸡腿比较大,煮了差不多40分钟。
4.趁煮鸡腿的shijian,将香葱,香菜,大蒜,小米辣切成粒。
5.另外拿一个碗,把生抽,芝麻油,香醋,白糖,花椒油,辣椒油,大蒜放进去,搅匀。
6.鸡腿以筷子能不用力的戳穿,即为熟透。特别是要注意骨关节处,特别不容易煮熟。捞出鸡腿后放入冰水凉透
7.鸡腿切成块或者是撕成丝后,把香菜,香葱,小米辣放上面,淋上刚才调好的佐料,拌匀即可。
鸡肉一定一定要多煮一会儿,我的鸡腿太大,煮了差不多40分钟,结果骨头都还有血丝。