凉拌鸡腿

凉拌鸡腿
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健康功效

花椒:温中
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡大腿 一个
老姜 一大块
生抽 三勺
花椒油 半勺
辣椒油 两勺
新鲜小米辣 十个

凉拌鸡腿的做法

  • 凉拌鸡腿的做法图解1

    1.锅内加入足量水,放入花椒,料酒,姜片,三根香葱的葱结,烧开。

  • 凉拌鸡腿的做法图解2

    2.水开后放入鸡大腿。

  • 凉拌鸡腿的做法图解3

    3.水烧开后将火调至中火,盖上锅盖,焖煮20-30分钟,我买的鸡腿比较大,煮了差不多40分钟。

  • 凉拌鸡腿的做法图解4

    4.趁煮鸡腿的shijian,将香葱,香菜,大蒜,小米辣切成粒。

  • 凉拌鸡腿的做法图解5

    5.另外拿一个碗,把生抽,芝麻油,香醋,白糖,花椒油,辣椒油,大蒜放进去,搅匀。

  • 凉拌鸡腿的做法图解6

    6.鸡腿以筷子能不用力的戳穿,即为熟透。特别是要注意骨关节处,特别不容易煮熟。捞出鸡腿后放入冰水凉透

  • 凉拌鸡腿的做法图解7

    7.鸡腿切成块或者是撕成丝后,把香菜,香葱,小米辣放上面,淋上刚才调好的佐料,拌匀即可。

小贴士

鸡肉一定一定要多煮一会儿,我的鸡腿太大,煮了差不多40分钟,结果骨头都还有血丝。

本菜谱由正豪小郎君8上传

凉拌鸡腿的家常做法

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